극락사
수월스님의 명상 불교대학에 오신것을 환영합니다.

불교명상대학






































수월스님의 명상 대학
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수월스님의 명상 대학 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
6 요가반
목 걸림,어꺠 뭉침을 시원하게 풀기
최고관리자 1679 06-06
5 요가반
다리찢기가 잘안된다 (꼭해보세요 4가지 기본 동작 )
최고관리자 1476 06-06
4 요가반
골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반교정 10분 )
최고관리자 1512 06-06
3 요가반
목,승모근 뻐근함 완화 10분!
최고관리자 1587 06-06
2 요가반
요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보 요가 23분
최고관리자 1518 06-06
1 요가반
기초 요가 ( 필수동작 25분 )
최고관리자 1729 06-06
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